有「早餐界網美」稱號的隔夜燕麥罐，可說是近年來最流行的早餐吃法。除了美，肯定還有許多受歡迎的原因吧？
隔夜燕麥罐，除了營養又好吃之外，營養CP值也很高，做法也相當方便簡單喔！而且只要睡前五分鐘做早餐，明天就能賴床五分鐘！
準備食材
- 優格－3～5湯匙
- 豆漿或牛奶－密封罐的七分滿
- 有機三色穀麥片－密封罐的三分之一
- 水果、果乾或其他喜歡的配料－適量
料理步驟
將麥片裝入密封罐中大約三分之一
將3～5湯匙的優格加入
到入豆漿（或牛奶）至七分滿
4⃣加入喜歡的配料（芝麻粉、藜麥粉、可可粉等），攪拌均勻
5⃣放上水果、果乾等配料
～放入冰箱過夜～